Trail du Pastel Organisé par le CAB Athlétisme

10 km – MARCHE NORDIQUE JOUR OU NUIT

MARCHE NORDIQUE JOUR OU NUIT 10 KM – 120 m+

Au rayon des nouveautés, une marche nordique chronométrée sera organisée le dimanche 10 novembre en nocturne et le lundi matin sur le même parcours que celui de la course de 10 km.
La marche nordique, c'est quoi ? C'est une épreuve de marche nordique qui est chronométrée. Le principe de la marche nordique est connu : propulser le corps à l'aide des quatre membres, en accentuant le mouvement naturel des bras et en propulsant le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons spécifiques. A chaque instant, un pied et un bâton doivent être en contact avec le sol. Le pas de course est bien sûr interdit, tout comme la technique de la marche athlétique (extension complète du genou avant). En cas de non-respect du règlement, un marcheur peut recevoir une pénalité de la part d'un juge.

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Marche Nordique Nocturne : dimanche 10 novembre à 19h10

Marche Nordique Jour : lundi 11 novembre 2019 à 10h10

Départ : Salle

Distance de la marche : 10 km – Dénivelé positif : 120 mètres

2019-06-04_23h20_02Tarifs d’inscriptions : 15 €

 

Le certificat médical ou la licence est obligatoire pour la Marche Nordique Chronométrique.

Sont autorisés à participer à la Marche Nordique Chronométrée Jour et Nuit : les masters, les seniors, les espoirs, les juniors et les cadets.

Mise hors course pour le 10km Marche Nordique (temps limite) : pas de barrière horaire (voir règlement).

L’utilisation des bâtons est obligatoire sous peine de mise hors course.

A LIRE IMPÉRATIVEMENT

Mise en ligne des parcours

La carte du parcours ne sera pas mise en ligne.

En effet, une partie des chemins empruntés est privée, et ne saurait donc en aucun cas être empruntée en dehors du jour du Trail du PASTEL. L’équipe organisatrice met tout en oeuvre pour vous proposer chaque année des parcours variés, techniques et atypiques, mais cela ne peut se faire que dans le respect des coureurs et des locaux qui veulent bien autoriser le passage de la course sur leurs propriétés et /ou chemins.

Afin de permettre aux coureurs qui le souhaitent de se préparer au mieux, le profil de chaque course sera mis en ligne prochainement.

Profil du 10 km Marche Nordique